Często nie
zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo potrzebne jest nam
oczyszczanie
organizmu z toksyn. Przebywamy w
zanieczyszczonym i skażonym środowisku, jemy dużo i niezdrowo,
często nie wiedząc nawet, ile przy okazji przyswajamy środków
konserwujących, sztucznych barwników i substancji wzmacniających
smak, pijemy za dużo alkoholu i wciąż – mimo heroicznych prób
rzucenia tego zgubnego nałogu – palimy papierosy. Taki tryb życia
pozostawia ślady w naszym organizmie w postaci złogów toksyn i
niestrawionych resztek pokarmowych, zalęgających przede wszystkim w
wątrobie i układzie pokarmowym. Oczyszczenie
organizmu z toksyn staje się w takiej
sytuacji wręcz koniecznością.
Gdy czujemy
się zmęczeni, ociężali i senni, gnębią nas uporczywe zaparcia,
biegunki lub wzdęcia, nie mamy siły i energii potrzebnych do
podejmowania codziennych obowiązków, a senność dopada nas niemal
w każdej wolnej chwili, możemy mieć pewność, że nasz organizm
woła o zbawienny detoks.
Domowe
oczyszczanie organizmu z toksyn warto
rozpocząć od zwiększenia ilości wypijanych płynów. We
wszystkich zaleceniach dietetycznych sugeruje się wypijanie nawet
2,5 litra wody dziennie. Oczywiście wodę możemy zastąpić zieloną
herbatą, która ma doskonale właściwości detoksykacyjne. Warto
również pokusić się o oczyszczanie
organizmu ziołami – odpowiednie
mieszanki ziołowe dostaniemy w każdym sklepie zielarskim i aptece.
Zioła w mieszankach oczyszczających mają przede wszystkim
właściwości moczopędne i przeczyszczające, dlatego ziołowe
sposoby oczyszczania
organizmu z toksyn są podstawą kuracji
detoksykacyjnej.
Domowe metody oczyszczania organizmu z toksyn obejmują przede wszystkim zwiększenia spożywania błonnika. Błonnik pokarmowy jest substancją, która trafia do nas wraz z pokarmami roślinnymi, lecz nie jest trawiona przez nasz organizm. Błonnik dosłownie wymiata z organizmu niestrawione resztki pokarmów, czyli złogi pokarmowe, w naturalny sposób oczyszczając nasz układ pokarmowy z toksyn. Błonnik naturalny reguluje pracę naszego układu pokarmowego i jest zawsze zalecany w sytuacjach, gdy pojawiają się jakiekolwiek problemy z wypróżnianiem. Błonnik witalny jest też nieocenionym środkiem wspierającym proces odchudzania, a to dzięki swej zdolności do pęcznienia w żołądku. Spożywanie dużych ilości błonnika na bardzo długi czas zapewnia uczucie sytości, dzięki czemu łatwiej nam jest pohamować się od sięgania po tuczące i niezdrowe przekąski. Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą błonnika należy koniecznie połączyć ze zwiększonym spożyciem wody, którą błonnik pochłania, pęczniejąc w naszym żołądku.
Domowe sposoby oczyszczania organizmu z toksyn to oczywiście nie tylko zioła, błonnik czy zielona herbata, ale także jedno- lub kilkudniowe diety warzywno-owocowe. Działają one podobnie jak błonnik witalny, ponieważ to właśnie w warzywach i owocach znajduje się najwięcej błonnika naturalnego.
